Personal Training:
Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

Pilates konzipierte seine Methode als Eins-zu-Eins-Training und auch die ursprünglichste Form des Yogas ist die individuelle Arbeit von Meister und Schüler.

Personal TrainingIm Personaltraining habe ich die Möglichkeit, meine Erfahrung und mein Wissen ganz speziell auf persönlichen Bedürfnisse abzustimmen. Eine private Trainingsstunde ermöglicht einen intensiven Einstieg, berücksichtigt therapeutische Fragen und kann auf den eigenen Fokus - von intensivem Training bis harmonisierender Entspannung - zugeschnitten werden.

Wähle zwischen einem einmaligen Termin, einem individuellen Übungsplan oder einem langfristigen Training, um deine persönlichen Ziele zu erreichen, individuelle Fragen zu beantworten und gezielt, professionell deinen Übungsweg zu finden.

Ein Personal Training ist das Richtige für dich, wenn du dir wünschst ...

  • unabhängig von Kurszeiten zu sein
  • persönliche Ziele zu erreichen
  • ein Übungsprogramm zu erlernen, dass du selbstständig ausführen kannst
  • gezielte, individuelle Korrekturen bei der Ausführung deiner Übungspraxis zu erhalten
  • präventiv oder rehabilitativ zu üben
  • deine Haltung und Ausstrahlung gezielt zu verändern
  • eine Übungsauswahl auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen deines Körpers abzustimmen
  • persönliche Fragen zu stellen
  • eine Beratung zur Ausführung, Wirkung oder individuelle Modifikationen zu erhalten
  • deine Übungspraxis zur Linderung spezieller Rücken-, Gelenkschmerzen zu erlernen
  • hormonelle Schwankungen auszugleichen
  • ein ergänzendes Ausgleichtraining zu deiner Sportart oder eine Wettkampfvorbereitung durchzuführen
  • ein kraftvolles Training zu machen
  • Pilates, Yoga und Reiki zu verbinden
  • deine Entspannungsmethode zu erfahren
  • deine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu steigern
  • neue Energien freizusetzen


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Inhouse- und Tages-Schulungen
für Unternehmen


Suchst du nach einer neuen Idee für dein Firmenincentive oder ein nachhaltiges Gesundheits-Angebot?

Vorträge, Workshops, Wochenend-Veranstaltungen oder Kurskonzepte können speziell auf deine Mitarbeiter/-innen oder dein Team abgestimmt werden - gerne stehe ich beratend zur Seite