4-tägiger WorkshopIm Mittelpunkt der speziellen Trainingsmethode, die vom gebürtigen Deutschen Joseph H. Pilates bereits vor über siebzig Jahren entwickelt wurde, steht die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine präzise Körperhaltung.
Das Pilates-Training basiert auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit sowie der konzentrativen Verinnerlichung auch der kleinsten Bewegungen.
Dieser Workshop bietet Yogalehrenden die Möglichkeit, Prinzipien und Technik der Pilates-Trainingsmethode in Theorie und Praxis kennenzulernen. Parallelen sowie Gegensätze von Yoga und Pilates werden beleuchtet und Wege zu einer durchdachten Kombination eröffnet. Eine sinnvolle Verzahnung beider Ansätze und die professionelle Nutzung von Synergie-Effekten bieten eine Bereicherung des Yoga-Unterrichts.
| 17.-20.5.2012 | 4-tägiger Workshop | Buchung über: |
www.inside-academy.de |
Mit dieser Academy möchte Inside Yoga eine Schulungsplattform bieten für aufgeweckte Yogis von heute. Die Grundsätze von Inside Academy:
Bei uns können Sie Ihre Ausbildung zum Yogalehrer absolvieren oder Ihre bisherigen Kenntnisse in unseren Fortbildungen und Seminaren vertiefen.
Wir freuen uns auf Sie!
Lernen Sie, wie Sie professionell Yoga mit allen Facetten in Ihren Pilates-Unterricht integrieren. Die sieben primär anatomisch-physiologisch positionierten Pilates-Prinzipien finden in diesem Yoga-Stil ihre Entsprechungen auf energetischer Ebene.
Pilates-Übungen in den Schlingen: Die Umsetzung aller Prinzipien, die Pilates-spezifische Attribute, wie der harmonische Wechsel von Anspannung und Entspannung, werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.
Die Spiraldynamik® betrachtet sinnvolle Körperausrichtung als dreidimensionale Bewegung; eine gesunde Haltung als 3D-Dynamik mit Ruhegleichgewicht.
Christiane Wolff
Alt Praunheim 37 A
60487 Frankfurt
Telefon 069/78988400
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www.christiane-wolff.de
