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Fascial Elasticity – Die Renaissance des Schwingens und Federns

mit Gunda Slomka

Fortbildung
1 Tag am 07.07.2019
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Was dich erwartet

Eine Qualität der des faszialen Netzwerks ist die Wandlungsfähigkeit von elektrischer Energie in mechanische Energie. Über das Aufspannen des Gewebes (Vorspannung) entwickeln die Faszien elastische Kräfte. Diese gewonnene Energie kann Bewegungsabläufe ökonomisieren, Muskelkräfte sparen, Bewegungen kraftvoller und den Alltag „jugendlicher“, leichtfüßiger und energiereicher machen.

Wie trainiere ich aber die Qualität der extrazellulären Matrix, damit es mich für den Sport und Alltag optimal unterstützt?

Das wird Aufgabe dieses Lehrgangstages sein!

Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

Diese Fortbildung ist vom deutschen Pilates Verband als Fortbildung anerkannt.

 Inhalte
  • Wirkung von rhythmisch, oszillierenden, federnden Bewegungen und Techniken mit intensiver Vorspannung
  • Ziele und Training für den Alltag
  • Ziele und Training für Sport und Wettkampf
  • Modellstunde Fascial Elasticity
  • Techniktraining – Übungen für Alltag und Sport
Voraussetzung
  • Faszien in Bewegung Foundation Kurs oder vergleichbares.
  • Literaturkenntnis, Erfahrung im Arbeiten mit faszialen Strukturen.
  • Dieser Kurs richtet sich ebenso an aktive Sportler, Athleten oder Athletik-Trainer, die nicht ihren Schwerpunkt im Gruppenunterricht haben.
Unterrichtseinheiten              

10 á 45 Minuten

Seminarzeiten                        

10:00 – 18:00 Uhr        

Gebühr                                  

159,- EUR zzgl. MwSt.

Info-Flyer Downloaden

Gunda Slomka

Lehrerin

Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Rheumatologie (DVGS) ist Gunda heute als internationale Referentin aktiv und lehrt an der Universität Hildesheim. Vielfältige Aus- und Fortbildungen, im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich, machen sie zur Expertin für die Bereiche Kraft- und Beweglichkeitstraining.

Seit 2009 arbeitet sie intensiv mit den faszialen Strukturen des Körpers, integriert aktuelles Wissen aus der Forschung in bestehende Trainingskonzepte und entwickelt neue, eigene Programme.

2014 und 2015 erschienen ihre beiden Bücher  "Faszien in Bewegung" und "Faszien Kompakt" (Meyer&Meyer Sportverlag).

Hotelempfehlungen für deine Übernachtung

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

HEDDERNHEIMER
HOF

Heddernheimer Landstraße 82,
60439 Frankfurt am Main

069 583344
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Zimmersmühlenweg 35, 61440 Oberursel

06171 5000
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Königsteiner Straße 29, 61440 Oberursel

06171 2769-0
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RELEXA HOTEL
FRANKFURT

Lurgiallee 2,
60439 Frankfurt am Main

069 957780
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Yoga & Pilates in der Krebsmühle

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Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.