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Foundation-Kurs – Faszien in Bewegung

mit Gunda Slomka

Fortbildung
2 Tage am 9. und 10.02.2019
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Was dich erwartet

Wir wissen viel über unsere Muskel, die Knochen, das Herz-Kreislauf-System, die steuernden Nerven, doch kennen wir auch die Anatomie, die Physiologie, die Architektur unseres Gewebes, dem faszialen System?

Diese zwei Seminartage legen die Basis für jegliches Training, welches auf die faszialen Strukturen wirkt.

 

Trainingstheorie
  • Aufbau und Funktion des Bindegewebes
  • Kennenlernen der 5 Trainingssäulen des Faszien Trainings
  • Fascial Stretch
  • Fascial Elasticity
  • Fascial Power
  • Fascial Flow
  • Fascial Sense
  • Trennen von Mythen und Fakten
Trainingspraxis

·       Modellstunde Fascial Stretch
·       Modellstunde Faszien inBewegung
·       Arbeiten mit Techniken zum Fascial Selfrelease (fasziale Eigenbehandlung) 

 

Zielgruppe

GroupFitness Trainer, Fitness- und AthleticTrainer
Therapeuten im Gruppenunterricht

Voraussetzung

Grundkenntnisse der allgemeinen Anatomie des Körpers; Grundlagen der Trainingslehre

Umgang und Einsatz von Musik im Unterricht ist von Vorteil

Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

Diese Fortbildung ist vom deutschen Pilates Verband als Fortbildung anerkannt.

Unterrichtseinheiten                

20 Einheiten à 45 Minuten

Seminarzeiten                          

Sa 10 bis 18 Uhr

So 10 bis 18 Uhr

9. und 10. Februar 2019             

Energieausgleich                                

250 € zzgl. MwSt.

Info-Flyer Downloaden

Gunda Slomka

Lehrerin

Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Rheumatologie (DVGS) ist Gunda heute als internationale Referentin aktiv und lehrt an der Universität Hildesheim. Vielfältige Aus- und Fortbildungen, im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich, machen sie zur Expertin für die Bereiche Kraft- und Beweglichkeitstraining.

Seit 2009 arbeitet sie intensiv mit den faszialen Strukturen des Körpers, integriert aktuelles Wissen aus der Forschung in bestehende Trainingskonzepte und entwickelt neue, eigene Programme.

2014 und 2015 erschienen ihre beiden Bücher  "Faszien in Bewegung" und "Faszien Kompakt" (Meyer&Meyer Sportverlag).

Hotelempfehlungen für deine Übernachtung

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

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Heddernheimer Landstraße 82,
60439 Frankfurt am Main

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Zimmersmühlenweg 35, 61440 Oberursel

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Lurgiallee 2,
60439 Frankfurt am Main

069 957780
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Yoga & Pilates in der Krebsmühle

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61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

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und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.