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Yin Yoga

mit Christiane Wolff

Fortbildung
2 Tage vom 31.10. bis 1.11.2020 (16 Sd.)
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Was dich erwartet

Diese leise und restorative Yoga-Praxis erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop werden einige Stunden-Konzepte mit unterschiedlichen Schwerpunkten vorgestellt.

Welche Themen führen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene die TeilnehmerInnen in die Yin-Essenz?
Wie gestalte ich als Yogalehrende Ruhe, Stille und Rückzug?

Achtsamkeitsübungen, Mentalreisen sowie Prāņāyāma und geführte Meditationen sind wertvolle Aspekte des Yin Yogas. Außerdem wird die Belastung des Körpers, der Gelenke, der Wirbelsäule und die Wirkung auf das Fasziengewebe in Yin-Yoga-Haltungen genauer hinterfragt.

Anatomisches und energetisches Wissen hilft dir als Yogalehrerin, eine wirkungsvolle Yin-Yoga-Stunde im Sinne von Ahimsā zu gestalten.
Dabei stehen methodische Überlegungen im Fokus, etwa: Wie bereite ich eine Yin-Yoga-Haltung vor? Wie gleite ich hinein, wie lang verweile ich in der Haltung und wie gleiche ich die Haltung aus?

Als Ergänzung zu diesem Wochenende bietet sich der Flowing-Om-Workshop „Yoga und Meridiane“ an.

Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

  • 2-Tages-Workshop (16 Std.)
  • Sa und So von 10 bis 18 Uhr
  • Energieausgleich: 240 € zzgl. MwSt.
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Hotelempfehlungen für deine Übernachtung

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

HEDDERNHEIMER
HOF

Heddernheimer Landstraße 82,
60439 Frankfurt am Main

069 583344
Ansehen

RILANO
HOTEL OBERURSEL

Zimmersmühlenweg 35, 61440 Oberursel

06171 5000
Ansehen

DORINT
HOTEL
OBERURSEL

Königsteiner Straße 29, 61440 Oberursel

06171 2769-0
Ansehen

RELEXA HOTEL
FRANKFURT

Lurgiallee 2,
60439 Frankfurt am Main

069 957780
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Deine Christiane

Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.