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Yoga Anatomie - Spiraldynamik®

mit Christiane Wolff

Fortbildung
4 Tage vom 17. bis 20.9.2020 (32 Std.)
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Was dich erwartet

In diesem Workshop wird praxisgerecht medizinisches Grundlagenwissen vermittelt. Funktionelle Anatomie hilft dabei, Asanas präzise aufzubauen und die die Grundlagen der Spiraldynamik® zu veranschaulichen.

Grundlage eines modernen und professionellen Yoga-Unterrichts ist vor allem ein konzentrierter Umgang mit dem Körper. Ebenso wichtig ist aber auch, häufige Fehl- und Überbelastungen bewusst gegenzusteuern.

Ziel sind funktionsorientierte Bewegungen im Flow sowie die systematische Anbahnung neuer ökonomischer Bewegungsmuster, aus der sich eine Meditation in Bewegung entwickeln kann. Alle Schwerkraftachsen werden konsequent optimiert, wenn Körperhaltungen und fließende Übergänge physiologisch und damit rücken- und gelenkschonend ausgerichtet werden. Wichtig dabei ist eine spannungsfreie innere und äußere Haltung. Erst dann entfalten sich alle positiven Wirkungen der Asanas und eine harmonische Integration von Körper, Atem und Geist wird möglich.

Themenschwerpunkte:

  • Anatomie in Bewegung als persönliche Entdeckungsreise
  • Ausrichtung erspüren, verstehen und korrigieren
  • Muskuläres Zusammenspiel hinterfragen und optimieren
  • Spiralprinzipien in Asanas umsetzen
Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

  • 4-Tages-Workshop (32 Std.)
  • 17. bis 20.9.2020 (Do-So)
  • Do von 12 bis 20 Uhr
  • Fr-So von 10 bis 18 Uhr
  • Kursleitung: Christiane Wolff
  • Im Flowing Om Studio in Oberursel
  • Energieausgleich: 480 € zzgl. MwSt.
Info-Flyer Downloaden

Hotelempfehlungen für deine Übernachtung

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

HEDDERNHEIMER
HOF

Heddernheimer Landstraße 82,
60439 Frankfurt am Main

069 583344
Ansehen

RILANO
HOTEL OBERURSEL

Zimmersmühlenweg 35, 61440 Oberursel

06171 5000
Ansehen

DORINT
HOTEL
OBERURSEL

Königsteiner Straße 29, 61440 Oberursel

06171 2769-0
Ansehen

RELEXA HOTEL
FRANKFURT

Lurgiallee 2,
60439 Frankfurt am Main

069 957780
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Deine Christiane

Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.