Flowing Om Kurse | Heil-Yoga

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Termine

Donnerstag

17:30 Uhr – 18:45 Uhr

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Über den Kurs

Kursleitung: Christiane Wolff, im Studio 2

In meinem Heil-Yoga Kurs fokussiert jede Stunde auf einen bestimmten Körperbereich z.B. Rücken, Nacken, Kreislauf oder Hormonsystem.

Dieser innovative, ganzheitliche Übungsweg ermöglicht die Körpersysteme und ihre Funktionen zu optimieren. Gelenke werden nachhaltig sinnvoll ausgerichtet, Kraft und Beweglichkeit ausgewogen entwickelt, um Überbelastung vorzubeugen.

Heil- oder Medical-Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Es geht darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen und zu erleben.

Medical Yoga zeigt das Prinzip sich anatomisch richtig in der Yoga-Haltung auszurichten und dem natürlichen Bewegungsfluss in den Yoga-Flows zu folgen. Dazu nutzt Medical Yoga die Erkenntnisse der Spiraldynamik. Durch achtvolle Bewegung, Atmung, Mediation und innere Erfahrung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers reaktiviert, sodass das Leben an Leichtigkeit gewinnt

Der passende Buchtipp

Medical Yoga

Spiraldynamik meets Yoga: Östlich-traditionelle und westlich-innovative Bewegungslehre ergänzen sich perfekt. Denn mit dem Konzept der anatomisch richtigen Bewegung lassen sich die Asanas völlig neu erleben. Bei korrekter Ausführung der Übungen werden verkürzte Strukturen gezielt gedehnt, überdehnte gestärkt.

Um die Wirkung der Asanas ganz nachvollziehen zu können, braucht es das anatomische Wissen, das hier auf eindrückliche Weise zugänglich gemacht wird. So bekommen Sie endlich das Yoga-Buch, das ausführlich auf richtige Bewegungsabläufe achtet, um Fehlhaltungen entgegen zu wirken und um Beschwerden zu vermeiden.

Trias , Mai 2012, von Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner und Christian Larsen

164 Seiten, 19,99 Euro, Taschenbuch

ISBN-13: 978-3-830-43851-9

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Deine Christiane

Heil-Yoga