Medical Yoga mit Christiane

In meinem Medical Yoga Kurs fokussiert jede Stunde auf einen bestimmten Körperbereich z.B. Rücken, Nacken, Kreislauf oder Hormonsystem.

Dieser innovative, ganzheitliche Übungsweg ermöglicht die Körpersysteme und ihre Funktionen zu optimieren. Gelenke werden nachhaltig sinnvoll ausgerichtet, Kraft und Beweglichkeit ausgewogen entwickelt, um Überbelastung vorzubeugen.

Medical Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Es geht darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen und zu erleben.

Medical Yoga zeigt das Prinzip sich anatomisch richtig in der Yoga-Haltung auszurichten und dem natürlichen Bewegungsfluss in den Yoga-Flows zu folgen. Dazu nutzt Medical Yoga die Erkenntnisse der Spiraldynamik. Durch achtvolle Bewegung, Atmung, Mediation und innere Erfahrung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers reaktiviert, sodass das Leben an Leichtigkeit gewinnt