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Heil-Yoga

Im Heil-Yoga ist Christianes tiefes Verständnis für Anatomie, ganzheitliche Therapie und Yoga erlebbar. Achtsame Bewegungen, einfühlsame Atemübung sowie Entspannung und Meditation wecken deine Selbstheilungskräfte.
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Termine

Donnerstag

17:30 Uhr – 18:45 Uhr

Über den Kurs

Kursleitung: Christiane Wolff, im Studio 2

In meinem Heil-Yoga Kurs fokussiert jede Stunde auf einen bestimmten Körperbereich z.B. Rücken, Nacken, Kreislauf oder Hormonsystem.

Dieser innovative, ganzheitliche Übungsweg ermöglicht die Körpersysteme und ihre Funktionen zu optimieren. Gelenke werden nachhaltig sinnvoll ausgerichtet, Kraft und Beweglichkeit ausgewogen entwickelt, um Überbelastung vorzubeugen.

Heil- oder Medical-Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Es geht darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen und zu erleben.

Medical Yoga zeigt das Prinzip sich anatomisch richtig in der Yoga-Haltung auszurichten und dem natürlichen Bewegungsfluss in den Yoga-Flows zu folgen. Dazu nutzt Medical Yoga die Erkenntnisse der Spiraldynamik. Durch achtvolle Bewegung, Atmung, Mediation und innere Erfahrung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers reaktiviert, sodass das Leben an Leichtigkeit gewinnt

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Der passende Buchtipp

Medical Yoga

Spiraldynamik meets Yoga: Östlich-traditionelle und westlich-innovative Bewegungslehre ergänzen sich perfekt. Denn mit dem Konzept der anatomisch richtigen Bewegung lassen sich die Asanas völlig neu erleben. Bei korrekter Ausführung der Übungen werden verkürzte Strukturen gezielt gedehnt, überdehnte gestärkt.

Um die Wirkung der Asanas ganz nachvollziehen zu können, braucht es das anatomische Wissen, das hier auf eindrückliche Weise zugänglich gemacht wird. So bekommen Sie endlich das Yoga-Buch, das ausführlich auf richtige Bewegungsabläufe achtet, um Fehlhaltungen entgegen zu wirken und um Beschwerden zu vermeiden. 

Trias , Mai 2012, von Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner und Christian Larsen

164 Seiten, 19,99 Euro, Taschenbuch

ISBN-13: 978-3-830-43851-9

Aktueller Stundenplan

Alle Kurse, bei denen im Stundenplan kein Name angegeben ist, werden von Christiane selbst unterrichtet.

Übrigens: Vom 22. bis 31.12.2018 gilt unser Weihnachtsplan.
Als PDF downloaden
Gültig ab dem 1.11.2018

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Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
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Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
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