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Pilates mit Corinna

Die ideale Stunde zum Einstieg in das Pilates-Programm.
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Termine

Mittwoch

19:00 bis 20:00 Uhr mit Corinna

Yoga der Achtsamkeit

Pilates Basic ist die ideale Stunde zum Einstieg in das Pilates-Programm. Damit eine gymnastische Übung zu einer Pilates-Bewegung wird, müssen festgelegte Prinzipien verwirklicht werden.

Sie sind die tragenden Säulen des Programms und der Wegweiser zum Training der Tiefenmuskulatur sowie die Garantie der Bewegungsqualität.

Ihre Umsetzung schenkt einen sicheren Blick für wertvolle Bewegungs-Details, verbessert das Körperbewusstsein und deckt belastende Haltungs- und Bewegungsmuster auf. Wertvolle Veränderungen beginnen eben mit einer differenzierten Wahrnehmung.

Corinna Deist

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"Durch Pilates und Yoga habe ich die positiven Trainingseffekte und das gesteigerte Wohlbefinden am eigenen Körper schätzen gelernt."
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Aktueller Stundenplan

Alle Kurse, bei denen im Stundenplan kein Name angegeben ist, werden von Christiane selbst unterrichtet.
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Gültig ab dem 1.6.2021