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Sunrise Yoga mit Charlie & Simone

Unterschiedliche Variationen des Sonnengrußes und Atemübungen schenken Kraft und Energie für die ganze Woche.
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Termine

Montag

8:00 bis 9:00 Uhr Charlie

Mittwoch

7:30 bis 8:30 Uhr Simone

Über den Kurs

Der schönste Beginn eines Tages ist Yoga. In dieser Stunde schenken unterschiedliche Variationen des Sonnengrußes und Atemübungen Kraft und Energie für die ganze Woche.

Der Gruß an die Sonne ist ein wunderbarer Spiegel der unterschiedlichen Essenzen des Lebens.

Er bedeutet, sich Dingen zu öffnen und sich zurückzuziehen, sich respektvoll zu verneigen oder aufzuschauen, Flexibilität zu leben, aber auch die nötige Kraft zu besitzen.

In Verbindung zur Sonne zu sein motiviert, Lebensfreude körperlich zu erfahren und dann als Lebensmotto im Tag umzusetzen.

Charlotte Abel

LEHRERIN
LEHRER
"Yoga öffnet Herz, Kopf und Verstand und lässt mich eintauchen in ein stärkeres Bewusstsein für die vielen Facetten des Lebens."
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Simone Fijolek

LEHRERIN
LEHRER
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"Yoga im Alltag bedeutet für mich Liebe und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen zu empfinden."
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LEHRERIN
LEHRER
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Der passende Buchtipp

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Kraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.

Diese von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelte Methode der "Meditation in Bewegung" gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Die einzelnen Yoga-Haltungen und Handpositionen werden im Einklang mit dem Atem zu weich fließenden, wellenartigen Bewegungsabläufen verbunden. So harmonisieren Sie den Energiehaushalt von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mit vier ausklappbarne Panoramaseiten.

Trias, 2. Auflage Februar 2013, von Christiane Wolff

176 Seiten, 14,99 Euro

ISBN-10: 383046861X, ISBN-13: 978-3830468615

Aktueller Stundenplan

Alle Kurse, bei denen im Stundenplan kein Name angegeben ist, werden von Christiane selbst unterrichtet.

Übrigens: Vom 22. bis 31.12.2018 gilt unser Weihnachtsplan.
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Gültig ab dem 1.11.2018

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Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.