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Der schönste Beginn eines Tages ist Yoga. In dieser Stunde schenken unterschiedliche Variationen des Sonnengrußes und Atemübungen Kraft und Energie für die ganze Woche.
Der Gruß an die Sonne ist ein wunderbarer Spiegel der unterschiedlichen Essenzen des Lebens.
Er bedeutet, sich Dingen zu öffnen und sich zurückzuziehen, sich respektvoll zu verneigen oder aufzuschauen, Flexibilität zu leben, aber auch die nötige Kraft zu besitzen.
In Verbindung zur Sonne zu sein motiviert, Lebensfreude körperlich zu erfahren und dann als Lebensmotto im Tag umzusetzen.
Simone Fijolek
LEHRERIN
LEHRER
"Yoga im Alltag bedeutet für mich Liebe und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen zu empfinden."
