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Yin Yoga

Yin entspricht dem empfangenden Energieprinzip und der Mondqualität. Yin wird durch Achtsamkeitsübungen, sanfte Atemübungen, Energielenkungen, und gehaltene Āsanas gefördert.
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Termine

1x monatlich, immer Montags - die nächsten Termine:

Montag, 05.11.2018 – 20:15 – 21:30 Uhr

Montag, 03.12.2018 – 20:15 – 21:30 Uhr

Über den Kurs

Kursleitung: Christiane Wolff, im Studio 2

Das Prinzip von Yin und Yang, das aus dem Taoismus hervorgeht, bildet eine entscheidende Grundlage des Gleichgewichts in der Natur, dem Kosmos und beim Menschen.

Yin steht für weiblich, still, ruhig, passiv und absteigend. Die Körperhaltungen im Yin Yoga werden sitzend und liegend nach dieser Qualität länger und meditativ gehalten. Flexibilität, Anregung des Energiefluss in den Meridianen und die Aspekt Loslassen und Hingabe werden gefördert.

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Der passende Buchtipp

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Kraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.

Diese von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelte Methode der "Meditation in Bewegung" gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Die einzelnen Yoga-Haltungen und Handpositionen werden im Einklang mit dem Atem zu weich fließenden, wellenartigen Bewegungsabläufen verbunden. So harmonisieren Sie den Energiehaushalt von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mit vier ausklappbarne Panoramaseiten.

Trias, 2. Auflage Februar 2013, von Christiane Wolff

176 Seiten, 14,99 Euro

ISBN-10: 383046861X, ISBN-13: 978-3830468615

Aktueller Stundenplan

Alle Kurse, bei denen im Stundenplan kein Name angegeben ist, werden von Christiane selbst unterrichtet.

Übrigens: Vom 22. bis 31.12.2018 gilt unser Weihnachtsplan.
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Gültig ab dem 1.11.2018

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Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.