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Yoga Basic Flow

Der ideale Kurs zum Einstieg ins Yoga oder zum achtsamen Ausklang der Woche.
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Termine

Freitag

18:30 bis 19:45 Uhr (Charlie)

Über den Kurs

"Citta-vrtti-nirodhah" beschreibt den Zustand, in dem alle Gedanken zur Ruhe kommen (Patanjali).

Achtsame Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen sollen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.

Die Flows in dieser Stunde sind auch für Einsteiger leicht auszuführen, verbessern das Körpergefühl, schulen Flexibilität und Kraft, bieten Raum und Zeit zum Durchatmen und Entspannen. Entdecke Yoga auf der Reise zu dir selbst.

Charlotte Abel

LEHRERIN
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"Yoga öffnet Herz, Kopf und Verstand und lässt mich eintauchen in ein stärkeres Bewusstsein für die vielen Facetten des Lebens."
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Der passende Buchtipp

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Kraftvoll und entspannt durchs Jahr, Gelassenheit und Lebensfreude: Nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen die Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen je fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga.

Diese von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelte Methode der "Meditation in Bewegung" gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Die einzelnen Yoga-Haltungen und Handpositionen werden im Einklang mit dem Atem zu weich fließenden, wellenartigen Bewegungsabläufen verbunden. So harmonisieren Sie den Energiehaushalt von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mit vier ausklappbarne Panoramaseiten.

Trias, 2. Auflage Februar 2013, von Christiane Wolff

176 Seiten, 14,99 Euro

ISBN-10: 383046861X, ISBN-13: 978-3830468615

Aktueller Stundenplan

Alle Kurse, bei denen im Stundenplan kein Name angegeben ist, werden von Christiane selbst unterrichtet.

Übrigens: Vom 22. bis 31.12.2018 gilt unser Weihnachtsplan.
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Gültig ab dem 1.11.2018

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Deine Christiane

Yoga & Pilates in der Krebsmühle

So findest du zu uns
Krebsmühle 1
61440 Oberursel/Frankfurt
Linie U3, Haltestelle Frankfurt-Niederursel

Es gibt genügend Parkplätze
und zwei Räumlichkeiten auf dem Gelände.