Flowing Om Kurse | Yoga Soft & Easy mit Reena

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Termine

Freitag

10:00 bis 11:15 Uhr mit Reena

Über den Kurs

Ausgleich, Sanftmut und Leichtigkeit wird in dieser Stunde erfahrbar.

Yoga-Haltungen in der Essenz von Gelöstheit und meditative Flows, die auf besondere Weisen einladen, sich wohlig zu dehnen und Anspannungen schmelzen zu lassen. Sie sind ein effektiver Weg, Blockaden auf den unterschiedlichen Ebenen zu lösen und sich konzentrativ dem eigenen Körper zuzuwenden.

Zum Teil werden die Āsanas mit Hilfsmittel z. B. Gurte, Blöcke und Kissen unterstützt, um besser Überspannungen lösen zu können. Atem- und Entspannungsübungen gleichen mental und körperlich aus. Die Kunst des Loslassens, um in die Balance zu kommen und den Energiehaushalt auszugleichen, steht im Fokus dieser Stunde.

Ein sanfter Ausklang der Woche für alle, die ihre Achtsamkeit schulen möchten, sanft in die Yogawelt einstiegen möchten oder bewegte Ruhe suchen.

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Heilen mit Yoga

Mit Yoga Healing wieder ins innere Gleichgewicht finden. Nichts hilft besser gegen emotionale Belastungen als Yoga. Denn wenn sich der Körper entspannt, kommt auch die Seele wieder in Balance. Mit Yoga nimmt man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahr. Yoga senkt die Stresshormone und erleichtert es, schwierige oder belastende Situationen zu meistern.

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Deine Christiane

Yoga & Pilates in der Krebsmühle

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