Amrita - unser Lebenssaft - fließt im Einklang mit unserer Seele und dem Körper. Im diesem ganzheitlichen EnerGym Flow Training geht es darum, deine Energien wahrzunehmen, die durch dich schwingen und positive Resonanzen in unser Leben zu bringen.

Durch den natürlichen Bewegungsfluss - Freiheit und Freude an der Bewegung - fühlst du dich im Einklang mit dir und der deiner Umwelt. Achtsamkeit zu erfahren lässt dich durchatmen. Dafür legen wir unsere üblichen Muster ab und sagen: "Raus aus Deinem Kopf - Rein in deinen Körper."

Wir arbeiten in einem kreativen Raum mit und ohne Musik. Wir folgen unserem Rhythmus und fühlen uns in die Bewegungen ein. Es gibt einen aktiven, körperlich stärker beanspruchenden Teil in der Stunde, auf den wieder ein ruhiger Teil folgt. Hierbei geht es um Atmung, Sensibilisierung und Loslassen. Die Entspannung folgt wie von selbst.

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