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Medien & Online-Kurse

Mein Wunsch ist es, einen Impuls zu geben, sich selbst etwas Gutes zu tun, in die Welt der Yoga-Philosophie einzutauchen, mehr über sich sowie den eigenen Körper zu erfahren und Anregungen zur regelmäßigen Bewegung, Mediation und Entspannung zu geben.
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Viel Spaß!

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Meine Videogalerie

Auf dieser Seite kannst du eine Auswahl meiner Unterrichtsvideos online anschauen, die zusammen mit Pilates and Friends und YogaEasy.de, Deutschlands erstem Online-Yogastudio, entstanden sind.
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Für die Studiofreie Zeit im März und April habe ich euch zusätzlich ein paar neue Übungseinheiten für Yoga und Pilates aufgenommen. So könnt ihr auch, wenn wir uns schon nicht persönlich treffen, für euch zu Hause üben.

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Meine Videos auf pilates and friends

Bücher, DVDs, Musik- und SANSKRIT-CDs.

Meine Bücher, DVDs und CDs verstehen sich als vielfältige Anregungen, sich selbst eine Freude zu bereiten. Lass dich Schritt für Schritt durch die unterschiedlichsten Yoga-Flows und Pilates-Übungs-Sequenzen führen.

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Teilweise mit Übungs-CD und -DVD

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Deine Christiane

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