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Medien & Online-Kurse

Mein Wunsch ist es, einen Impuls zu geben, sich selbst etwas Gutes zu tun, in die Welt der Yoga-Philosophie einzutauchen, mehr über sich sowie den eigenen Körper zu erfahren und Anregungen zur regelmäßigen Bewegung, Mediation und Entspannung zu geben.
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Auf dieser Seite kannst du eine Auswahl meiner Unterrichtsvideos online anschauen, die zusammen mit Pilates and Friends und YogaEasy.de, Deutschlands erstem Online-Yogastudio, entstanden sind. Viel Spaß!

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Meine Bücher, DVDs und CDs verstehen sich als vielfältige Anregungen, sich selbst eine Freude zu bereiten. Lass dich Schritt für Schritt durch die unterschiedlichsten Yoga-Flows und Pilates-Übungs-Sequenzen führen.

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Deine Christiane

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Pilates-Kreativ - 39,5 Min

Pilates-Stretch - 49,5 Min

Pilates "gedreht" - 43 Min