Flowing Om Reisen

Das Beste aus zwei Welten – an einem Wochenende aktiv zu erfahren um nachhaltig Vitalität und Ausgeglichenheit zu tanken.

Yoga ist die schönste Form der bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst.
Das heißt: gelassener, heiterer und freundlicher zu werden, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Pilates ist die effektivste Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung und Koordination zu verbessern. Die Synergie wird zum Spirit-Workout.

Dieses überlegt komponierte Yoga-Pilates-Wochenend-Paket vereint dabei die Leistungen des Vier-Sterne-Hotels inklusive modernem Garden-SPA mit einem Bewegungsprogramm von Entspannung, Beweglichkeit, innere Kraft und spürbarer Anregung der Lebensenergie.

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Magisches Südindien: Zwischen dem Golf von Bengalen und Arabischem Meer liegen die Bundesstaaten Tamil Nadu und Kerala, die den südlichen Zipfel Indiens bilden und Ziel unserer zweiwöchigen Rundreise* sind. Hier begeben wir uns mit allen Sinnen auf die Spuren jahrtausendealter Geschichte, lassen uns von der einzigartigen Natur und den überwältigenden Farben in ihren Bann ziehen, riechen und schmecken die Gewürzvielfalt des Landes, und sind ihm plötzlich ganz nah – diesem besonderen Zauber jenes Landes, in dem Yoga seinen Ursprung hat.

In diesem Jahr werden wir mit unserer Yoga & Poesie Reise Ihre Sinne stimulieren, um das fünfte Glied des Yoga-Weges, das Zurückziehen der Sinne, pratyāhāra zu erleben. Gemeinsam mit Christiane und Gabriele werden wir "Flowing Om" Yoga praktizieren, Geschichten hören und so Indien auf uns wirken lassen.

3 Tage vom 24. bis 26.6.2019 im Fährhaus Sylt. An den Yoga-Tagen können geübte Yogis und interessierte Neueinsteiger das ganzheitliche Konzept mit den Schwerpunkten Rücken, Zentrierung, Nacken und Beweglichkeit ausprobieren. Preis: 120 € pro Person zzgl. Übernachtung. Die Anmeldung erfolgt direkt über das Hotel Fährhaus Sylt.

 4 Tage vom 18.7 bis 21.7.2019 im bora HotSpaResort - Radolfzell-Bodensee.

Yoga schenkt Kraft, beruhigt und klärt den Geist. Bei diesem Retreat wird die Praxis meines neuen Buches vorgestellt, die jedem eine Reise zu sich selbst bietet. Wirkungsvolle Yoga-Flows, Atem- und Entspannungsübungen, geführte Meditationen schenken Raum und Anregung, nach innen zu spüren, das Glück zu begrüßen und sich Gutes zu tun.