Erlebe 4 Tage in der Seezeitlodge in Gonnesweiler am Bostalsee.
Yoga schult den Perspektiven-Wechsel, kann unsere Fantasie erblühen lassen und schenkt den Mut, sich von Träumen inspirieren zu lassen. Bewusste Wahrnehmung, das Einlassen auf die lichtvollen Sichtweisen und die Freude an inneren und äußeren Entdeckungsreisen ist ein wirkungsvoller Weg, des persönlichen Wachstums.
Schenke dir Tage, der bewegten, mentalen, kraftvollen und stillen Yoga-Praxis, um dich mit der Magie des Lebens zu verbinden.
Eine Yogareise durch Südthailand mit vielen Highlights und Zeit zum Innehalten und neue Erfahrungen zu machen.
Auf dieser Südthailandreise geht es gemeinsam mit nach Phuket, in den Khao Sok Nationalpark und in die Region Krabi. Wir üben Yoga an besonderen Plätzen und erkunden die Natur und Kultur Thailands gemeinsam.
Genieße einen revitalisierenden Yoga Flow, wirkungsvolles Prāņāyāma und die berührende Stille des Yogas am Strand.
13 Nächte im DZ inkl. Teilverpflegung, Yoga & Aktivitäten
Das Retreat ist ausgebucht. Bei Bedarf können zusätzlichen Zimmer anfragen.
Yoga ist eine Lebensentscheidung und ein wirkungsvoller Weg zu Gesundheit und Glück.
Dabei liegt der yogische Fokus des Heilens weniger auf Diagnose und folgender Therapie, sondern viel mehr auf Körper- und Atembewusstsein, Feinfühligkeit für die persönliche Vitalität, um heilend und achtsam das Leben zu gestalten.
Konkrete Ausrichtungsdetails nach den Prinzipien der SpiraldynamikÆ ermöglichen einen tiefen Einblick in den Körper, die Gesetzmäßigkeiten der Wirbelsäule und der Gelenke. Innere Bilder und ein Ausgleich von muskulären Dysbalancen verbessern die Haltung und decken ungünstige Belastungsmuster auf. Atemübungen gleichen die Energieversorgung des Körpers aus. Neuste Studien weisen sogar nach, dass eine regelmäßige Yoga-Atem Sequenz nachhaltig den Blutdruck senken kann. Entspannungssequenzen tun gut, senken das Stresslevel, verbessern die Schlafqualität und erhöhen die Resilienz.
In den Āsanas, in der Bewusstheit beim Atem und in der Stille wird dann Prāņa, die Lebenskraft spürbar.
Ein Yoga-Wochenende, um unter fachkundiger Anweisung einer der renommiertesten Yoga-Therapeutinnen Deutschlands Freude an Bewegung, Atmung und Entspannung zu genießen.
Das Beste aus zwei Welten – an einem Wochenende aktiv zu erfahren um nachhaltig Vitalität und Ausgeglichenheit zu tanken.
Yoga ist die schönste Form der bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst.
Das heißt: gelassener, heiterer und freundlicher zu werden, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Pilates ist die effektivste Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung und Koordination zu verbessern. Die Synergie wird zum Spirit-Workout.
Dieses überlegt komponierte Yoga-Pilates-Wochenend-Paket vereint dabei die Leistungen des Vier-Sterne-Hotels inklusive modernem Garden-SPA mit einem Bewegungsprogramm von Entspannung, Beweglichkeit, innere Kraft und spürbarer Anregung der Lebensenergie.
