Der Kopfstand ist eine der wirkungsvollsten und spannendsten Haltungen des Yogas.
Alle Umkehrhaltungen sollten sich leicht, entspannt und ausgeglichen anfühlen. Sich umkehren, um ohne größere Kraft aufzuwenden, die Perspektive zu wechseln.
Wir beginnen mit vorbereitenden Haltungen, stärken die tiefe Nackenmuskulatur und bauen die Längsspannung in der Wirbelsäule auf. Eine gute Zentrierung aus der Körpermitte unterstützt im Kopfstand die Balance.
Der FeetUp ist eine einzigartige Unterstützung, um auf schonende Weise den Kopfstand zu üben. Das Körpergewicht ist dabei gleichmäßig auf den Schultern verteilt, während der Kopf sanft nach unten hängt und die Halswirbelsäule entlastet wird. Du balancierst dich aus deiner Körperweisheit passend aus.
Freue dich auf eine neue Erfahrung und Herausforderung.
Der Kopfstand ist eine der wirkungsvollsten und spannendsten Haltungen des Yogas.
Alle Umkehrhaltungen sollten sich leicht, entspannt und ausgeglichen anfühlen. Sich umkehren, um ohne größere Kraft aufzuwenden, die Perspektive zu wechseln.
Wir beginnen mit vorbereitenden Haltungen, stärken die tiefe Nackenmuskulatur und bauen die Längsspannung in der Wirbelsäule auf. Eine gute Zentrierung aus der Körpermitte unterstützt im Kopfstand die Balance.
Der FeetUp ist eine einzigartige Unterstützung, um auf schonende Weise den Kopfstand zu üben. Das Körpergewicht ist dabei gleichmäßig auf den Schultern verteilt, während der Kopf sanft nach unten hängt und die Halswirbelsäule entlastet wird. Du balancierst dich aus deiner Körperweisheit passend aus.
Freue dich auf eine neue Erfahrung und Herausforderung.
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
