Auch in diesem Workshopteil wird dein Core-Bereich eine Rolle spielen. Aber erneut geht es dabei nicht um einen flachen Bauch oder um das Erlangen eines gutaussehenden Sixpacks.
Es geht vielmehr um die Stärkung deines Core-Zentrums sowie um das Er-leben, wie dir eine starke Körpermitte in Asanas zur Hilfe kommt und schwere Asanas leichter machen kann.
Dabei werden wir einige Möglichkeiten und Asanas erarbeiten, die dir auf dem Weg zum Handstand und anderen Hand-Balance-Übungen behilflich sein können.
Vielleicht wirst du am Ende dieses Workshops mit Unterstützung im Handstand stehen, vielleicht auch nicht. Viel wichtiger als die Frage, ob es passieren wird, ist die Frage, wie es passieren wird. Der Weg dorthin darf in diesem Workshop nicht nur das Ziel für dich sein, sondern soll dir auch zeigen, wie wichtig ein Fundament und einzelne Bausteine für ein großes Ganzes sind.
Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr
Energieausgleich:
Auch in diesem Workshopteil wird dein Core-Bereich eine Rolle spielen. Aber erneut geht es dabei nicht um einen flachen Bauch oder um das Erlangen eines gutaussehenden Sixpacks.
Es geht vielmehr um die Stärkung deines Core-Zentrums sowie um das Er-leben, wie dir eine starke Körpermitte in Asanas zur Hilfe kommt und schwere Asanas leichter machen kann.
Dabei werden wir einige Möglichkeiten und Asanas erarbeiten, die dir auf dem Weg zum Handstand und anderen Hand-Balance-Übungen behilflich sein können.
Vielleicht wirst du am Ende dieses Workshops mit Unterstützung im Handstand stehen, vielleicht auch nicht. Viel wichtiger als die Frage, ob es passieren wird, ist die Frage, wie es passieren wird. Der Weg dorthin darf in diesem Workshop nicht nur das Ziel für dich sein, sondern soll dir auch zeigen, wie wichtig ein Fundament und einzelne Bausteine für ein großes Ganzes sind.
Samstag von 12:00 bis 13:30 Uhr
Energieausgleich:
Alena ist ehemalige Leistungssportlerin (Tennis), Yogalehrerin, Menthaltrainerin und Thai-Yoga Masseurin.
Sie hat diverse Fortbildungen bei nationalen und internationalen Yogalehrern und Trainern absolviert.
Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht.
Ihr Motto: Free your mind!
Mehr unter www.alenascharfschwert.com
Alena ist ehemalige Leistungssportlerin (Tennis), Yogalehrerin, Menthaltrainerin und Thai-Yoga Masseurin.
Sie hat diverse Fortbildungen bei nationalen und internationalen Yogalehrern und Trainern absolviert.
Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht.
Ihr Motto: Free your mind!
Mehr unter www.alenascharfschwert.com
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
