Straucheln wir im Yoga während Balance-Übungen, sind wir nicht selten verärgert und lassen Resignation auf Frustration folgen.
Dieser Workshop möchte dir u.a. durch Zentrierung und Aktivierung deines Core-Bereichs dabei helfen, Asanas wie einbeinigen Stehhaltungen etc. mehr Leichtigkeit zu verleihen, indem du ruhiger, stabiler und verwurzelter stehst.
Da der Körper gleichermaßen auf die Psyche wie die Psyche auf den Körper wirkt, können wir über das körperliche Balance-Empfinden auch unsere innere Balance beeinflussen. Anders gesagt: erleben wir auf körperlicher Ebene, dass durch muskuläre Zentrierung Balance und Leichtigkeit in Asanas steigen, liegt die Vermutung nahe, dass es auf mentaler Ebene in unserem Leben außerhalb der Yogamatte genauso funktionieren könnte.
Samstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Energieausgleich:
Straucheln wir im Yoga während Balance-Übungen, sind wir nicht selten verärgert und lassen Resignation auf Frustration folgen.
Dieser Workshop möchte dir u.a. durch Zentrierung und Aktivierung deines Core-Bereichs dabei helfen, Asanas wie einbeinigen Stehhaltungen etc. mehr Leichtigkeit zu verleihen, indem du ruhiger, stabiler und verwurzelter stehst.
Da der Körper gleichermaßen auf die Psyche wie die Psyche auf den Körper wirkt, können wir über das körperliche Balance-Empfinden auch unsere innere Balance beeinflussen. Anders gesagt: erleben wir auf körperlicher Ebene, dass durch muskuläre Zentrierung Balance und Leichtigkeit in Asanas steigen, liegt die Vermutung nahe, dass es auf mentaler Ebene in unserem Leben außerhalb der Yogamatte genauso funktionieren könnte.
Samstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Energieausgleich:
Alena ist ehemalige Leistungssportlerin (Tennis), Yogalehrerin, Menthaltrainerin und Thai-Yoga Masseurin.
Sie hat diverse Fortbildungen bei nationalen und internationalen Yogalehrern und Trainern absolviert.
Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht.
Ihr Motto: Free your mind!
Mehr unter www.alenascharfschwert.com
Alena ist ehemalige Leistungssportlerin (Tennis), Yogalehrerin, Menthaltrainerin und Thai-Yoga Masseurin.
Sie hat diverse Fortbildungen bei nationalen und internationalen Yogalehrern und Trainern absolviert.
Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht.
Ihr Motto: Free your mind!
Mehr unter www.alenascharfschwert.com
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
