Erweiterung deiner Unterrichtskompetenz

In diesem praxisorientierten Workshop bekommst du fundiertes Pilates-Wissen an die Hand, dass du direkt in deinen Yogaunterricht integrieren kannst.

Pilates und Yoga ergänzen sich hervorragend: Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode Bewegungen aus der Körpermitte zu beginnen und zu führen. Die tiefen Rumpfmuskulatur wird gezielt gekräftigt, funktionale Bewegungsmuster geübt und das Verständnis für Körperzentrierung erfahrbar.

Der Workshop eignet sich für Yogalehrer*innen, Körpertherapeut*innen, Bewegungsprofis und an alle die Pilates tiefer kennenlernen wollen.

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Themen in Praxis und Theorie sind:

• Einführung in die Pilates-Prinzipien und ihr Nutzen für Yogalehrende
• Analyse von Pilates-Übungen unter funktionalem Bewegungsaspekt
• Pilates-Übungen zur Stabilisierung und Zentrierung im Yoga
• Praxis-Flows zum Erspüren, Anwenden und Anleiten
• Tipps für den sinnvollen Einsatz von Pilates-Elementen in Yogastunden oder Einzelstunden
• die Synergien zwischen Yoga und Pilates gezielt nutzen
• deinen Unterricht mit neuen, körperzentrierten Impulsen bereichern

Freitag von 10 bis 18 Uhr

Energieausgleich: 130,00 Euro zzgl. MwSt

Im Flowing Om Studio