In den vergangenen Jahren hat unser Atem eine ganz neue Aufmerksamkeit erfahren. Was die alten Yogis bereits vor Jahrtausenden in tiefer Meditation und achtsamer Selbsterfahrung erkannt haben, wird heute durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt: Unser Atem beeinflusst Körper, Geist und Emotionen auf erstaunliche Weise.
Der Atem kann beruhigen und beleben, Klarheit schenken, das Nervensystem regulieren und uns wieder mit unserer inneren Kraft verbinden. Er ist die Brücke zwischen dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren - zwischen Körper, Geist und Seele.
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt des Pranayama ein. Dabei verbinden wir das zeitlose Wissen des Yoga mit modernen Erkenntnissen der Atemforschung. Du lernst verschiedene Atemmethoden kennen und erfährst ihre unmittelbare Wirkung am eigenen Körper.
Freue dich unter anderem auf:
Damit du die Atemtechniken nicht nur kennenlernst, sondern wirklich in deinen Alltag integrieren kannst, ist der Workshop in zwei Teile gegliedert.
Bereits vor dem gemeinsamen Workshoptag erhältst du mehrere Online-Pranayama-Einheiten mit kurzen theoretischen Impulsen. So kannst du die Übungen in deinem eigenen Rhythmus mehrfach praktizieren und erste Erfahrungen sammeln.
Am Workshoptag vertiefen wir dieses Wissen gemeinsam. Es bleibt genügend Raum für Fragen, individuelle Begleitung und weitere Atemtechniken, die dein Verständnis von Pranayama bereichern. Durch die bereits gesammelte Praxis können wir deutlich tiefer eintauchen und die feinen Wirkungen des Atems bewusst erleben.
Ich freue mich darauf, diese besondere Reise mit dir zu teilen.
Sonnengruß
Christiane
1-Tages-Workshop (16 Std.)
Dieses Wahlmodul hat einen Online-Teil und einen Workshop-Tag vor Ort
Workshop von 10 bis 18 Uhr
Kursleitung: Christiane Wolff
Im Shala des Flowing Om Studios in Oberursle
Energieausgleich: 240 € zzgl. MwSt.
In den vergangenen Jahren hat unser Atem eine ganz neue Aufmerksamkeit erfahren. Was die alten Yogis bereits vor Jahrtausenden in tiefer Meditation und achtsamer Selbsterfahrung erkannt haben, wird heute durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt: Unser Atem beeinflusst Körper, Geist und Emotionen auf erstaunliche Weise.
Der Atem kann beruhigen und beleben, Klarheit schenken, das Nervensystem regulieren und uns wieder mit unserer inneren Kraft verbinden. Er ist die Brücke zwischen dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren - zwischen Körper, Geist und Seele.
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt des Pranayama ein. Dabei verbinden wir das zeitlose Wissen des Yoga mit modernen Erkenntnissen der Atemforschung. Du lernst verschiedene Atemmethoden kennen und erfährst ihre unmittelbare Wirkung am eigenen Körper.
Freue dich unter anderem auf:
Damit du die Atemtechniken nicht nur kennenlernst, sondern wirklich in deinen Alltag integrieren kannst, ist der Workshop in zwei Teile gegliedert.
Bereits vor dem gemeinsamen Workshoptag erhältst du mehrere Online-Pranayama-Einheiten mit kurzen theoretischen Impulsen. So kannst du die Übungen in deinem eigenen Rhythmus mehrfach praktizieren und erste Erfahrungen sammeln.
Am Workshoptag vertiefen wir dieses Wissen gemeinsam. Es bleibt genügend Raum für Fragen, individuelle Begleitung und weitere Atemtechniken, die dein Verständnis von Pranayama bereichern. Durch die bereits gesammelte Praxis können wir deutlich tiefer eintauchen und die feinen Wirkungen des Atems bewusst erleben.
Ich freue mich darauf, diese besondere Reise mit dir zu teilen.
Sonnengruß
Christiane
1-Tages-Workshop (16 Std.)
Dieses Wahlmodul hat einen Online-Teil und einen Workshop-Tag vor Ort
Workshop von 10 bis 18 Uhr
Kursleitung: Christiane Wolff
Im Shala des Flowing Om Studios in Oberursle
Energieausgleich: 240 € zzgl. MwSt.
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
