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Workshop

Yoga auf dem Stuhl

2 Tage vom 28.02. bis 01.03.2026 (15 Std.)
Mit Christiane Wolff
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Was dich erwartet

Yoga für alle zugänglich machen

Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte, effektive und gleichzeitig tiefgehende Yoga-Variante, die für viele Menschen den Zugang zur Praxis öffnet – unabhängig von Alter, Bewegungseinschränkungen oder körperlicher Fitness.

In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Unterricht inklusiver gestaltest und auch Zielgruppen erreichst, die auf konventionellen Yogamatten nicht praktizieren können.

Mit den durchdachten und kreativen Ideen des Yogas auf dem Stuhl kannst du deinen Yogaunterricht erweitern – im Studio, Seniorenheim, Büro oder online. Damit kann der Yoga mehr Menschen zugänglich gemacht werden, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.

Themen in Praxis und Theorie sind:

  • Grundlagen & Philosophie von Yoga auf dem Stuhl
  • Zielgruppen: ältere Menschen, Menschen mit Einschränkungen, Büro-Yoga
  • Āsanas und Bewegungsideen auf dem Stuhl
  • Aufbau sicherer Sequenzen im Sitzen und Stehen mit Stuhl
  • Integration von Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit
  • kreative und sichere Yoga-Stunden mit dem Stuhl planen und anleiten
  • einfühlsam auf besondere Bedürfnisse deiner Teilnehmer*innen eingehen

Weitere Informationen

Samstag von 10-18 Uhr, Sonntag von 10-17 Uhr

Energieausgleich: 240,00 Euro zzgl. MwSt

Im Flowing Om Studio

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Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte, effektive und gleichzeitig tiefgehende Yoga-Variante, die für viele Menschen den Zugang zur Praxis öffnet – unabhängig von Alter, Bewegungseinschränkungen oder körperlicher Fitness.

In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Unterricht inklusiver gestaltest und auch Zielgruppen erreichst, die auf konventionellen Yogamatten nicht praktizieren können.

Mit den durchdachten und kreativen Ideen des Yogas auf dem Stuhl kannst du deinen Yogaunterricht erweitern – im Studio, Seniorenheim, Büro oder online. Damit kann der Yoga mehr Menschen zugänglich gemacht werden, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.

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  • Grundlagen & Philosophie von Yoga auf dem Stuhl
  • Zielgruppen: ältere Menschen, Menschen mit Einschränkungen, Büro-Yoga
  • Āsanas und Bewegungsideen auf dem Stuhl
  • Aufbau sicherer Sequenzen im Sitzen und Stehen mit Stuhl
  • Integration von Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit
  • kreative und sichere Yoga-Stunden mit dem Stuhl planen und anleiten
  • einfühlsam auf besondere Bedürfnisse deiner Teilnehmer*innen eingehen
Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

Samstag von 10-18 Uhr, Sonntag von 10-17 Uhr

Energieausgleich: 240,00 Euro zzgl. MwSt

Im Flowing Om Studio

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Über die Kursleitung

Hotelempfehlungen für deine Übernachtung ★

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

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