Jetzt, da ich selbst älter werde, merke ich, dass an dem Spruch „Älterwerden ist nichts für Feiglinge“ wirklich etwas dran ist.
Ich merke aber auch, dass ich gute Karten habe, weil ich mich schon so lange nicht nur mit der Asana-Praxis des Yoga beschäftige, sondern auch mit Pranayama, Meditation und der Yoga-Philosophie.
So bleibt „Yoga machen“ unter allen Umständen möglich und schenkt mir ein Gefühl von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit.
An diesem Wochenende möchte ich vieles aus meiner Yoga-Schatzkiste vorstellen, von dem man heute weiß, dass es uns in zunehmenden Lebensalter (und das wäre biologisch gesehen ungefähr ab 30!!!) unterstützt und guttut.
Ich werde dabei auf die aktuelle Longevity-Forschung genauso eingehen wie auf die alten Texte. Die dazu passende Übungspraxis wird gleichermaßen regenerierend und kräftigend sein.
Jetzt, da ich selbst älter werde, merke ich, dass an dem Spruch „Älterwerden ist nichts für Feiglinge“ wirklich etwas dran ist.
Ich merke aber auch, dass ich gute Karten habe, weil ich mich schon so lange nicht nur mit der Asana-Praxis des Yoga beschäftige, sondern auch mit Pranayama, Meditation und der Yoga-Philosophie.
So bleibt „Yoga machen“ unter allen Umständen möglich und schenkt mir ein Gefühl von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit.
An diesem Wochenende möchte ich vieles aus meiner Yoga-Schatzkiste vorstellen, von dem man heute weiß, dass es uns in zunehmenden Lebensalter (und das wäre biologisch gesehen ungefähr ab 30!!!) unterstützt und guttut.
Ich werde dabei auf die aktuelle Longevity-Forschung genauso eingehen wie auf die alten Texte. Die dazu passende Übungspraxis wird gleichermaßen regenerierend und kräftigend sein.
Anna Trökes gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin. Anna Trökes leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung. Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht.
Anna Trökes gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin. Anna Trökes leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung. Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht.
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
