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Yogis wissen seit Tausenden von Jahren, dass Meditation Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt. Eine der am wenigsten bekannten und am meisten unterschätzten Praktiken des Yoga ist Yoga Nidra, das als „der Schlaf des Yogi“ übersetzt werden kann.
Durch die tiefe Entspannung auf geistiger, körperlicher und mentaler Ebene, bietet es die Möglichkeit die Tiefe und Fülle der eigenen Persönlichkeit zu erfahren, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und unsere Kraft- und Heilquelle zu aktivieren.
