Unser Ruhe-Nerv Vagus erfährt gerade einen richtigen Hype. Er zeigt, wie weit wir uns davon entfernt haben, dass sich unser vegetatives Nervensystem im Sinne des Biorhythmus selbst reguliert, und es zeigt sich deutlich, dass viele in den mentalen und somatischen Aktivitätspattern des Sympathikus „festhängen“.
Ich möchte an diesem Wochenende erklären und erfahrbar machen, wie wir unseren Vagus aktivieren können, damit er wieder ein verlässlicher Gegenspieler des für uns im Alltag so hilfreichen Sympathikus ist. Wir können lernen, wieder richtig „runterzufahren“ und „runterzukommen“, damit sich unser Organismus erholen und regenerieren kann. Wir können lernen, was uns hilft, wirklich (!) zu entspannen und gut zu schlafen.
Das Seminar ist geeignet für Yoga-Übende und -Lehrende, die das Thema interessiert. Es wird wie immer bei mir mit Audio-Dateien aufgezeichnet werden, so dass man auch zuhause weiter üben kann.
Unser Ruhe-Nerv Vagus erfährt gerade einen richtigen Hype. Er zeigt, wie weit wir uns davon entfernt haben, dass sich unser vegetatives Nervensystem im Sinne des Biorhythmus selbst reguliert, und es zeigt sich deutlich, dass viele in den mentalen und somatischen Aktivitätspattern des Sympathikus „festhängen“.
Ich möchte an diesem Wochenende erklären und erfahrbar machen, wie wir unseren Vagus aktivieren können, damit er wieder ein verlässlicher Gegenspieler des für uns im Alltag so hilfreichen Sympathikus ist. Wir können lernen, wieder richtig „runterzufahren“ und „runterzukommen“, damit sich unser Organismus erholen und regenerieren kann. Wir können lernen, was uns hilft, wirklich (!) zu entspannen und gut zu schlafen.
Das Seminar ist geeignet für Yoga-Übende und -Lehrende, die das Thema interessiert. Es wird wie immer bei mir mit Audio-Dateien aufgezeichnet werden, so dass man auch zuhause weiter üben kann.
Anna Trökes gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin. Anna Trökes leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung. Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht.
Anna Trökes gibt seit 1974 Yogaunterricht in Berlin. Ausbildung bei den Berufsverbänden in Deutschland (BDY) und Frankreich (FNEY). Sie ist Rückenschulleiterin, Praktikantin der Spiraldynamik und Heilpraktikerin. Anna Trökes leitet seit Jahren Kurse im In- und Ausland und in der Yogalehrausbildung. Zum Thema Yoga hat sie eine Vielzahl von Büchern veröffentlicht.
Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.
Ich freue mich auf dich!
- Deine Christiane
