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ZEN-Yoga

Mit Irene Kapl

Fortbildung
2 Tage vom 20. bis 21.01.2023
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Was dich erwartet

ZEN-Yoga ist ein eigens entwickeltes und zusammengesetztes, ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet.

Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus Yoga und QiGong. 

So entsteht ein dynamischer Übungsfluss – ähnlich einem Vinyasa Flow – in dem sich der Atem und die Bewegung zu einer harmonischen Einheit fügen.

Der Fokus wird zu 100% auf das Hier & Jetzt gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor. Meditation in der Stille und in der Bewegung entsteht.

Inhalte:

  • Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik
  • Erläuterungen der YIN/YANG Philosophie
  • Übungen aus QiGong
  • Yoga Asanas
  • mögliche Verbindungen der 3 Elemente
  • Erstellen von verschieden Stundenformaten 
  • Atmung – Pranayama
  • ZEN-Meditation 

Dieser Workshop ist für JEDEN geeignet, der sich mit Yoga und Bewegung beschäftigt und/oder neue Tools für seinen Unterricht sucht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, sondern Freude am Bewegen, Spüren und der Stille.

Info-Blatt downloaden

Informationen zum Workshop

Informationen zum Special

Informationen zur Fortbildung

Der Workshop findet in Studio 2 statt.

Freitag, 20.01.23 - 12:00 bis 20 Uhr,

Samstag, 21.01.23 - 10 bis 18 Uhr

Energieausgleich: 240,00 Euro zuzügl. MwSt.

Info-Flyer Downloaden

Irene Kapl

Lehrerin

Irene ist eine erfahre Yogalehrerin und absolvierte zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, z. B. Nuad Thai Bodywork, OsteoTHAI, Energetikerin nach TCM und Therapeutisches Yoga.

Mehr Infos unter www.all-in-yoga.at

Hotelempfehlungen für deine Übernachtung ★

Bitte beachte: Frankfurt ist eine Messestadt. Daher empfehlen wir eine rechtzeitige Hotelreservierung.

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