"Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Auf der Matte bin ich ganz bei mir, tanke neue Energie und schenke meinem Geist eine Pause vom Alltag."
Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Auf der Matte bin ich ganz bei mir, tanke neue Energie und schenke meinem Geist eine Pause vom Alltag.
Es geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst bewusster wahrzunehmen und einen Moment innezuhalten. Yoga kann dabei helfen, wieder mehr in Kontakt mit dem eigenen Körper, dem Atem und der inneren Balance zu kommen.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du ankommen darfst – ohne Erwartungen, ohne Druck. Einen Raum, in dem Bewegung, Atem und Stille zusammenfinden und in dem jede:r die Praxis auf ihre/ seine eigene Weise erleben kann.
