"Yoga erdet mich, lehrt mich ein neutraler Beobachter zu sein und Dinge so anzunehmen, wie sie sind – auch wenn es manchmal schwerfällt."
Wenn ich Yoga praktiziere, kann ich loslassen – ganz bei mir sein. Yoga bringt meinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Davon profitiere ich auch im Alltag – sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene. Auch so manches Gedankenkarussell löst sich in Luft auf, wenn ich mich auf meinen Atem konzentriere und mich daran erinnere, im Hier und Jetzt zu sein.
Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie. Es geht darum, eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem entstehen zu lassen, die durch das Wechselspiel aus fließenden Bewegungen und Verweilen in den Haltungen im Gleichklang mit dem Atem entsteht. Ich freue mich darauf, dir in meinen Yoga-Stunden genau dieses Zusammenspiel aus Bewegung und Atmung näher zu bringen und mein Yoga-Wissen und meine Yoga-Erfahrungen mit dir zu teilen!
